خطة 10اسابيع متكاملة موضوعة حسب هدفك ونشاطك اليومي


تتضمن هذه الخطة : 1- جدول تمرين حسب هدفك ( بالامكان التعديل مرة واحدة ) 2- جدول تغذية حسب امكانيتك والمتوفر في بلدك ( بالامكان التعديل مرة واحدة ) 3- جدول مكملات حسب هدفك 4- سايكل هرمون في حال طلبك وحسب هدفك


$100 

Learn More


  1. وقت الذهاب الى العمل \ وقت العودة من العمل .
  2. وقت الذهاب الى الجيم .
  3. وقت النوم المعتاد .
  4. العمر \ الطول \ الوزن .
  5. بلد الاقامة الحالي .
  6. ما هو هدفك المبدئي .
  7. ماهو تاريخك مع الهرمون ( في حالة الاستخدام يرجى كتابة ملخص ) .
  8. اي رياضات اخرى تمارسها .
  9. اي امراض مزمنة او اي نوع حساسية .
  10. الاسم .
  11. مأكولات غير مرغوب فيها .
  12. اي ملاحضات اخرى