الاشتراك في الخطة حسب الهدف يتضمن : 1- 2 جدول تغذية كل جدول لمدة شهر ونصف محسوب السعرات والمايكروز لكل وجبة 2- خطة تمرين حسب وضعك وهدفك باللغة العربية او الانكليزي حسب طلبك. 3- جدول مكملات حسب حاجتك ووضعك المادي والمتوفر في بلدك. 4- خطة ستيرويد متكاملة مع دورة ارجاع الهرمونات. 5- بامكان اللاعب الاستفسار عن طريق الايميل لاي شيء غير مفهوم عن طريق الايميل 6- يتم ارسال ايميل لك بعد الاشتراك يحتوي على اسئلة لمعرفة وضعك وارسال صورك قبل البدء باعداد الخطط